Los 215 huesos y 32 dientes del cuerpo humano necesitan constantemente calcio fresco todos los días. Sin este importante mineral, los huesos se vuelven porosos y los dientes enferman.

Sin huesos sanos, el bienestar es impensable. Forman la estructura de soporte mecánica del cuerpo humano y nos dan apoyo y fuerza. Y cuando nos duelen los huesos, por ejemplo debido a lesiones o enfermedades de los huesos o del tejido óseo, a menudo sentimos un dolor sordo y profundo que nos resulta difícil de identificar. Lo mismo se aplica a nuestros dientes: queremos poder morder con fuerza todos los días y prevenir a toda costa el dolor de muelas, sobre todo porque los problemas dentales pueden afectar fácilmente a otras zonas del cuerpo. La consecuencia de dientes muertos y enfermos puede ser dolor de cabeza y de oído, tensión, pero a veces también enfermedades graves como reumatismo, enfermedades cardíacas y pulmonares, como subraya, por ejemplo, la Asociación de Seguros de Múnich.

“Por tanto, es importante una ingesta constante de calcio. Los 215 huesos y 32 dientes del cuerpo humano necesitan constantemente calcio fresco todos los días. Sin este importante mineral, los huesos se vuelven porosos y los dientes enferman”, afirma el fundador de Natura Vitalis, Frank Felte (www.naturavitalis.de). La empresa con sede en Essen es considerada desde hace mucho tiempo uno de los principales fabricantes de suplementos nutricionales naturales y concede gran importancia al desarrollo continuo y nuevo de productos para la salud con base científica.

Como mineral esencial, el calcio juega un papel crucial en la salud humana. Como componente principal de los huesos y los dientes, el calcio favorece el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento de huesos sanos y ayuda a prevenir la osteoporosis (pérdida ósea). La ingesta adecuada de calcio es particularmente importante durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta temprana, ya que durante este tiempo se desarrolla la masa ósea. El calcio también es crucial para la contracción y relajación de los músculos, incluidos los músculos del corazón. También juega un papel en la transmisión de estímulos entre nervios y músculos.

Frank Felte da más ejemplos: “El calcio interviene en la coagulación de la sangre, un proceso vital que ayuda a detener el sangrado en caso de lesión y favorece la transmisión de los impulsos nerviosos, que son cruciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso. El mineral también desempeña un papel en la regulación de varias hormonas del cuerpo, incluida la hormona paratiroidea, que controla los niveles de calcio en la sangre. Hablando de sangre, también se cree que una ingesta adecuada de calcio ayuda a regular la presión arterial y respalda la función cardíaca normal y el mantenimiento de un ritmo cardíaco regular”.

Para aprovechar los beneficios del calcio, es importante consumir las cantidades diarias recomendadas. La ingesta diaria recomendada puede variar según la edad, el sexo y las condiciones de vida específicas. Las fuentes de alimentos ricos en calcio incluyen productos lácteos como la leche, el queso y el yogur, así como vegetales de hojas verdes como el brócoli y las espinacas, alternativas lácteas vegetales fortificadas y ciertos tipos de pescado como el salmón y las sardinas.

“En algunos casos, puede ser necesaria la suplementación con calcio, particularmente en personas con ciertas condiciones de salud o cuando la dieta no proporciona suficiente calcio. Para ello, en Natura Vitalis hemos desarrollado el producto 'Osteo-Calcium-Retard' como fuente natural segura y eficaz de calcio. La receta especial proporciona una cantidad suficiente de calcio biodisponible durante todo el día”, destaca Frank Felte (https://www.naturavitalis.de/Osteo-Calcium-Retard-120.html).

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